Alterna

Pour nous suivre allez sur Yakasanté, mon nouveau blog !

http://yakasante.com/blog/

A bientôt

Avant de partir en vacances nous préparons souvent tout mais ne pensons pas assez souvent à une bonne trousse aroma de premiers soins contenant les indispensables huiles essentielles pour des vacances en toute sérénité !

Pourquoi les huiles essentielles ?

ü  Car elles sont naturelles et évitent les effets secondaires indésirables

ü  Car elles ont des propriétés polyvalentes et peuvent soigner plusieurs maux à la fois

ü  Car elles sont efficaces et soignent rapidement

Quelles huiles essentielles *?

1.       HE Basilic : Antispasmodique digestive, musculaire et lors des douleurs de règles

2.       HE Citronnelle : Antimoustiques.

3.       HE Gingembre : Contre la constipation et  les nausées dues au mal des transports.

4.       HE Giroflier : Antispetique et antibactérienne contre diverses infections (intestinales, urinaires, respiratoires), contre le mal des dents, antifatigue.

5.       HE Menthe poivrée : Contre l’indigestion et le mal des transports. Elle éloigne les moustiques. C’est une puissante antidouleur.

6.       HE Niaouli : C’est une antivirale, antifongique et anti-infectieuse. Très efficace pour les affections cutanées (herpès, varicelle, zona). Elle favorise l’immunité.

7.       HE Origan compact : Contre la diarrhée, tourista, et toute infection ORL, urinaire, gynécologique et digestive ! Pour la voir orale, optez pour les gélules à avaler !

8.       HE Lavande aspic : idéale contre les brûlures et piqûres de toute sorte

Quelques suggestions pratiques

1.      Coup de soleil

·   Appliquer quelques gouttes pures de Lavande aspic si la surface est petite, sinon dilué à 50 % dans une huile végétale ou un mélange d’huiles à action cicatrisante (calendula, millepertuis, rose musquée, germe de blé).

·    Protégez-vous du soleil surtout durant les heures les plus chaudes (12h à 16h)

2.      Diarhhée – Tourista

·         Prendre de l’Origan compact par voie orale avant ou après les repas 1 goutte sur un comprimé neutre ou 1 gélule 3 fois/jour

·         Massez-vous le bas-ventre avec un mélange de Giroflier 1 goutte et de Basilic 1 goutte dans 2 gouttes d’huile végétale 3 fois/jour

3.      Moustiques

Saviez-vous que les insectes sont d’abord attirés par le dioxyde de carbone (gaz que notre corps rejette naturellement) et ensuite par la chaleur. Plus on stimule notre métabolisme (sport, digestion ….), plus on rejettera du CO2 et plus notre corps transmettra de la chaleur. Il se trouve que la menthe poivrée atténue le rejet de CO2 et rafraichit notre corps. En prendre par voie orale 1 à 2 gouttes 3 fois/jour nous aidera à tenir loin de nous ces fameux moustiques !

N’oubliez pas aussi de limitez les zones exposées et de se couvrir un maximum.

 ·         Répulsif : la Citronnelle à appliquer sur la peau diluée dans de l’huile végétale de calophylle : 1 goutte d’HE pour 3 gouttes d’HV ou à vaporisez sur les vêtements et moustiquaires

4.      Mal des transports

·      Posez une goutte de Menthe poivrée directement sur la langue ou sur un ½ sucre et laissez fondre

·      Respirer l’Huile essentielle à même le flacon ouvert

*Plus d’infos : voir l’ouvrage de Danièle Festy : la bible des huiles essentielles, Ed. Leduc

Découvrez le pack aroma voyage ici

1.  Introduction

Depuis des temps très reculés, les plantes ont été utilisées par pour se soigner. Les anciens ont découvert de part leur intuition les nombreuses propriétés des plantes : antiseptiques, bactéricides, fongicides, antivirales, antimitotiques, hormonales, antirhumatismales, circulatoires, antidiabétiques, immunostimulantes, hyper ou hypotensives, tonifiantes, antispasmodiques, stomachiques ou hépatiques etc….

Mais la civilisation la plus avancée dans le domaine fut l'Egypte antique, dont la médecine était particulièrement avancée. La conservation des momies étant peut-être l'exemple le plus flagrant du pouvoir des huiles essentielles.

Les Égyptiens obtenaient des huiles essentielles en pressant des plantes et  les utilisaient pour leur usage personnel ainsi que pour les rituels et les cérémonies dans les temples et les pyramides.  D’après les plus anciennes données historiques, des substances balsamiques aux propriétés aromatiques étaient utilisées dans leurs préparations médicinales. Les grands prêtres égyptiens utilisaient les arômes pour ouvrir leur subconscient et augmenter leur habilité à communiquer avec le monde spirituel.

D’ailleurs, lorsque la tombe du roi Toutankhamon a été ouverte en 1922, on a découvert 350 litres d’huiles aromatiques contenues dans une cinquantaine de jarres en albâtre.  Malgré que la presque totalité des huiles précieuses ait été volée par des pilleurs de tombes, quelques jarres contenaient encore des restes de leur contenu original.  Le pillage de cette vaste cachette de jarres d’huile démontre la grande valeur attribuée aux huiles aromatiques par la civilisation antique.

Les Romains fumigeaient et diffusaient des huiles dans leurs temples et leurs édifices politiques; ils parfumaient leurs bains avec des huiles, et faisaient suivre leur bain d’un massage à l’huile parfumée.

Les Grecs firent grand cas des huiles à parfum. Ils s’en servaient pour guérir. Lors de l’épidémie de peste à Athènes, Hippocrate (377 av. J.-C.) prescrit des grands feux de genévrier, de cèdre, de bois odoriférants et de plantes aromatiques.

Les Indiens, chinois, et perses utilisait les épices riches en HE (propriétés antiseptiques) pour protéger leurs préparations culinaires. Les épices faisaient office du réfrigérateur d’aujourd’hui !

Pour la petite histoire, l'extraction des huiles essentielles par distillation à été mis au point par un célèbre médecin et philosophe arabo-musulman : Ibnou Sina appelé communément « Avicenne » (années 980 – 1037). C’est lui qui mettra au point l’Alambic et qui distillera la 1^ère Huile essentielle et non des moindres car il s’agit de la plus précieuse : celle de rose !

Les croisés ramèneront cette technique en Europe au XII° Siècle. Cette médecine naturelle arriva dans les apothicaires.

En 1937, le chimiste français René-Maurice Gattefossé publia ses découvertes dans son livre intitulé "Aromathérapie". Il est considéré comme le père de l'aromathérapie moderne.

Durant la guerre de 1939-45, le Dr. Jean Valnet guérissait les blessures de guerre en utilisant des huiles essentielles. Les notions curatives des huiles essentielles furent vulgarisées par son premier livre: "L'aromathérapie, traitement des maladies par les essences des plantes" (publié en 1964).

 2.  Aromathérapie

L’aromathérapie nous offre la possibilité de nous soigner de manière naturelle. Comme toutes les médecines naturelles, elle a pour but de renforcer notre système immunitaire. Ce n’est pas une thérapie  de plus à rajouter aux médecines parallèles mais bien une science étayée par plus de 10 000 études scientifiques !

Cet art curatif soigne l’Etre dans sa globalité, car les huiles essentielles outre leurs propriétés antiseptiques, sont capables d’induire un état de relaxation, une sensation de bien-être et de détente.

Contrairement aux médicaments qui ne possèdent qu’un seul principe actif, les huiles essentielles se composent de plus d’une centaines d’éléments (terpènes, alcools, aldéhydes, cétones, esters ….etc) et peuvent donc être efficaces sur un grand nombre d’affections. Produites par Mère Nature, leurs effets secondaires sont quasiment nuls lorsqu’utilisées correctement.

Il a été constaté par de nombreux  thérapeutes que le fait d’associer certaines huiles essentielles (pas plus de 5) leur conférait une plus grande efficacité que lorsqu’elles étaient utilisées seules, c’est ce qu’on appelle la synergie.

a.    Administration

Ø  La voie cutanée : il ne faut que 20 minutes à une peau saine pour absorber les huiles essentielles ! Les molécules aromatiques seront ensuite diffusées dans le sang, transportées par la lymphe et autres liquides interstitiels vers les parties du corps pour lesquelles elles ont une affinité.

L’administration cutanée peut se faire de différentes manières : directement sur la peau, en compresses, en massage, sur les muqueuses ou dans le bain, il en reste que c’est la voie la plus commune et la plus facile, à essayer en priorité.

Ø  La voie olfactive : les huiles essentielles peuvent être inhalées soit directement à sec soit indirectement via un diffuseur ou un bain aromatique.

Les molécules aromatiques inhalées par les voies respiratoires vont être diffusées des poumons vers les capillaires sanguins à travers les parois alvéolaires qui les tapissent. Elles passeront ensuite  dans le système circulatoire qui se chargera de distribuer les molécules aromatiques aux organes en nécessité.

La voie olfactive permet aussi d’influer sur nos émotions et notre psyché. Comment l’expliquer ?                                                                                                             Les arômes dégagés par les huiles essentielles exercent une action sur notre cerveau. Cependant chaque personne étant différente, il se peut qu’une même huile essentielle soit ressentie de manière différente par deux personnes ayant le même type de problème. Tout est question de phéromones….et oui nos préférences aromatiques seraient guidées en grande partie par notre odeur corporelle. C’est pourquoi il est primordial de sentir et ressentir l’huile essentielle avant tout usage externe. Si l’huile vous est agréable au nez, alors pas de problèmes mais dans le cas contraire si elle vous révulse mieux vaudra l’éviter !

 Ø  La voie interne : surtout utilisée pour des infections de type respiratoires, digestives ou gynécologiques, des troubles circulatoires ou métaboliques.

Les huiles essentielles peuvent être avalées pures ou via un support (miel, sucre, comprimé neutre, gélule). Le but recherché selon les cas est qu’elles atteignent les voies digestives ou qu’elles traversent rapidement les papilles pour passer dans la circulation sanguine.

Les suppositoires offrent quand à eux une solution rapide et efficace aux troubles respiratoires et sont particulièrement conseillés chez les bébés et les enfants pour leur facilité d’administration.

Dans certains cas d’infections gynécologiques les ovules seront employés car elles permettent un contact interne prolongé entre la muqueuse et les huiles essentielles.

La rapidité d’action varie selon le type d’administration : la plus rapide étant la voie sublinguale, 5 minutes seulement, ensuite la voie rectale 10 minutes, et enfin la voie orale 30 minutes.

  b.  Expériences Aroma

Au vu et su de tous les bienfaits des Huiles essentielles, il ne me venait plus qu’une seule idée : les expérimenter !

C’est pourquoi j’aimerais partager avec vous mes expériences concluantes dans mon entourage.

Toutes mes recettes sont tirées de l’ouvrage de Danièle Festy : Ma bible des huiles essentielles aux éditions Leduc.

1.     Cas d’arthrose au niveau du genou et de l’épaule chez mon beau-père

 Beau-papa est un ardent travailleur du bâtiment, et pas un jour de congé ne passe sans qu’il ne trouve quelque chose à faire ! Mais ses articulations sont mises à rude épreuve et il souffre d’arthrose depuis un petit temps déjà. Ses douleurs le font surtout souffrir la nuit, où il est souvent obligé de prendre des décontractants musculaires et des anti-inflammatoires pour pouvoir passer une nuit paisible.

Je lui aie donc concocté une synergie d’Huiles essentielles pour qu’il se masse les endroits douloureux matin et soir au minimum. Les résultats ne se firent pas attendre, dès la première application, le soulagement se fit sentir et depuis lors il ne prend plus de décontractants ni d’anti-inflammatoires. Son épaule ne le fait plus du tout souffrir et il se fait un plaisir de se faire masser par sa chère et tendre épouse….autant joindre l’utile à l’agréable !

Recette :

Dans un flacon de 10 ml, mélangez :

·         HE Gaulthérie 1 ml

·         HE Eucalyptus citronné 1 ml

·         HE Hélichryse italienne 1 ml

·         HE Laurier noble 1 ml

·         HE Menthe poivrée 1 ml

·         HV Millepertuis 5 ml

Avec quelques gouttes masser les zones douloureuses 3 à 5 fois/jour jusqu’à amélioration.

2.     Difficulté de cicatrisation suite à une intervention chirurgicale chez le fiancé de ma cousine

 Suite à une petite intervention chirurgicale en anesthésie locale, plus de points de sutures que prévus ont dur être réalisés, 12 au lieu de 2 ! Plus de peau a dû être retirée et donc la cicatrisation fut douloureuse et tendue. Dès l’application de la synergie, la cicatrisation s’accéléra et la peau fut moins douloureuse.

Recette :

Dans un flacon de 10 ml, mélangez :

·         HE Hélichryse italienne 1 ml

·         HE Lavande officinale 1 ml

·         HE Gaulthérie 1 ml

·         HE Ciste ladanifère 1 ml

·         HV  Amande douce 6 ml

Appliquer quelques gouttes 2 à 3 fois/jour pendant une dizaine de jours.

3.     Rage de dents chez mon mari

 Au départ ce n’était qu’une petite carie à soigner …….mais les aléas de la vie ont fait que ses rendez-vous ont dus être reportés à un mois plus tard. Entretemps, des petits lancements se firent sentir par ci par là jusqu’à des lancinantes douleurs faisant penser à une rage de dents.

L’application directe à raison d’une goutte d’HE de giroflier sur la dent incriminée, a permis à mon tendre époux de patienter jusqu’à son rendez-vous. En effet, dès l’application, l’anesthésie de la douleur fut imminente et à perdurer plusieurs jours ! Quel miracle !

4.     Toux grasse chez mon ptit bout de 20 mois

 Ca a commencé par un atchoum pour se terminer par une toux grasse ! La dernière fois que ça lui était arrivé, on a du lui faire des séances de kiné qui l’ont traumatisé. Mais là juste avec des suppositoires aux HE, c’est passé tout seul au bout d’une semaine !

Recette :

HE  Myrte à cinéole                        20 mg

HE Ravintsara                                20 mg

HE Inule odorante                           5 mg

HE Thym vulgaire à thujanol                   15 mg

HE Bois de rose                               15 mg

Excipient QSP pour suppo Bébé

1 suppo 3 fois/jour pendant 10 jours

5.     Pour moi, problèmes de colon irritable avec spasmes et constipation

 Voilà plus de 5 ans, suite à une réforme alimentaire et à une hygiène de vie stricte, que mon colon s’est calmé. Mais ces derniers temps, il me refait des siennes ! C’est probablement dû au fait de quelques écarts alimentaires et du stress occasionné par mon ptit bout qui ne fait pas encore ses nuits.

Bref, dès que ça ne va pas, 2 gouttes d’HE Estragon sur un morceau de sucre 3 fois/jour et finit les problèmes !

Vous aussi voulez vous initier aux huiles essentielles et acheter des huiles de premier choix, cliquez ici

Et faites moi part de vos expériences !

c. Précautions

Même si les huiles essentielles sont naturelles, n’oublions pas qu’elles sont très fortement concentrées en principes actifs et que quelques mesures de précautions sont de rigueur.

 Ø  Interdiction d’injecter des HE par voie intramusculaire et intraveineuse

 Ø  Interdiction d’employer des HE pures dans le nez, l’oreille et les zones

ano-génitales, il faut les diluer au maximum à 10%

Ø  Interdiction de placer des HE dans les yeux ni pures, ni diluées

 Ø  Interdiction d’utiliser les HE riches en cétones chez la femme enceinte ou allaitante par voie orale. Seule l’application cutanée est permise si elle locale, momentanée et en évitant la ceinture abdominale

 Ø  Pas d’HE chez la femme enceinte de – de 3 mois par excès de prudence

 Ø  Interdiction d’utiliser l’HE de menthe poivrée chez la femme enceinte ou allaitante et chez le bébé de moins de 30 mois (risque de spasme pharyngé chez le nourrisson). Aussi elle ne s’applique jamais sur une surface étendue en raison de l’effet glacé qu’elle provoque

 Ø  Interdiction de faire des aérosols d’HE chez le patient allergique et asthmatique

 Ø  Les personnes allergique devront prendre la précaution préliminaire d’un test allergique : dans le pli du coude durant 10-15minutes

 Ø  Interdiction d’administrer des HE par voie orale chez les enfants de – de 3 ans

 Ø  Interdiction de placer HE (et essences) photosensibilisantes sur la peau avant une exposition au soleil : attendre au minimum 6 heures (essences d’agrumes, HE angélique, HE bergamote, HE verveine)

 Ø  Attention aux HE riches en phénols, elles sont dermocaustiques utilisées à l’état pur, il faut les diluer au maximum à 20% (cannelle, pin, laurier, menthe poivrée, origan de Grèce, origan compact, girofle, sarriette, basilic).

 Ø  Ne pas laisser les flacons à portée des enfants

 Ø  Bien fermer les flacons après usage car très volatiles. Les conserver dans des flacons en verre coloré ou dans un flacon en aluminium à une température comprise entre 5 – 40°C. Durée de conservation : au moins 5 ans excepté le Citrus – de 3 ans.

 Ø  Après massage ou application cutanée, il convient toujours de se laver les mains.

Ø En cas d’absorption ou d’instillation accidentelle, ingérer ou appliquer une huile grasse pour diluer (olive ou tournesol) puis adressez-vous au centre antipoison

 Envie de soigner vos enfants au naturel?

Actions&Savoirs et Meriame Najjari (formée en biologie médicale et en aromathérapie) vous proposent d'apprendre à soigner vos enfants à l'aide des Huiles Essentielles

Le DIMANCHE 6 juin 2010 de 14h à 17h30dans les locaux de Actions&Savoirs asbl

INSCRIPTIONS: 12 euros

Inscription effective que lorsque le montant sera versé sur le compte:     

 210 - 0541542-43 au nom de NAJJARI MERIAME avec en communication: aroma Actions Savoirs.

Lieu:

Avenue Charles-Quint 545, 1082 Berchem St agathe

INFOS ET INSCRIPTIONS

Rajae 0479.708.853, marajae@hotmail.com

1.  Introduction

Le Docteur Bach (1886-1936) était médecin à l’origine. Mais la médecine de l’époque ne le satisfait plus. En effet, il constate que les médications utilisées pour des malades différents portant la même pathologie est identique. Ors chaque  malade réagit différemment émotionnellement parlant face à la pathologie.

Le matérialisme croissant, l’Homme s’est éloigné de son âme et de la spiritualité. Il ne retrouve plus ce pour quoi il est né : la paix de l’âme et de l’esprit  par l’évolution spirituelle.  Tout homme est sur terre pour donner le meilleur de lui-même et tendre vers la perfection.

La maladie n’est donc que le signe d’un déséquilibre émotionnel et spirituel : un état d’esprit négatif tendra  inexorablement vers  la maladie.  D’où l’importance de  traiter aussi bien la sphère physique que  la sphère de l’âme. Dans ce contexte, Le Médecin « idéal » serait celui qui aiderait son patient à mieux se connaître lui-même, à reconnaître et résoudre les causes des conflits entre l’âme et sa personnalité, tout en administrant les remèdes physiques  nécessaires pour reprendre des forces.

Le Dr Bach se consacrera  à trouver au travers des fleurs les remèdes les plus efficaces. Son intuition et sa sensibilité, faisaient qu’il ressentait les vibrations et les puissances émises par les fleurs en les déposant simplement sur la main ou sur la langue. Ainsi, il éprouvait l’effet des propriétés de celles-ci et les classait selon des états d’esprit. Il classa 38 états d’esprit négatifs courants chez l’homme.

Sa méthode consiste à traiter la maladie en tenant compte des changements d’humeur qui peuvent intervenir chez le malade afin de choisir le remède approprié et de combiner éventuellement plusieurs remèdes répondant à l’association de plusieurs dispositions d’esprit.

2.  Les 38 remèdes

Les 38 remèdes sont répartis en 7 groupes selon les états d’esprit :

Source tirée du livre : « La guérison par les fleurs » Dr Edward Bach, édition Le Courrier du Livre

a.    PEUR

Rock Rose(Hélianthème)

Remède de secours pour les cas d’urgence : accident, maladie soudaine, patient effrayé, terrifié.

Mimulus(Muscade)        

Crainte de ce qui peut arriver de mauvais (maladie, souffrance, accidents, pauvreté) peur de l’obscurité, de la solitude, d’un malheur.

Cherry plum(Prunier myrobolan)     

Peur d’avoir l’esprit surmené, de perdre la raison, de faire des choses terribles que l’on redoute et que l’on sait être mauvaises mais qui viennent à l’esprit.

            Aspen(Tremble)   

Craintes vagues sans explication, sans aucune raison.

Red Chesnut(Marronnier rouge)      

Pour ceux qui ne peuvent cesser de se tourmenter pour les autres, qui ont peur que quelque chose de mauvais ne vienne les frapper.

b.   INCERTITUDE       

Cerato(Plumbago)

Pour ceux qui n’ont pas suffisamment confiance en  eux-mêmes, recherchent souvent l’avis des autres

Sceranthus(Alène)        

Pour ceux qui souffrent de ne pouvoir se décider entre 2 choses.

Gentian(Gentiane)        

Pour ceux qui se découragent facilement.

Gorse(Ajonc)        

Pour les cas de très grand désespoir, ils ne croient plus qu’il y ait encore quelque chose à faire pour eux.

 Hornbeam(Charme commun)  

Pour ceux qui ne se sentent pas assez forts, mentalement ou physiquement pour porter le fardeau de la vie qui pèse sur eux.

Wild Oat(Folle avoine)  

Pour ceux qui ambitionnent de faire quelque chose d’importance dans leur vie, qui désirent avoir beaucoup d’expérience, profiter le plus possible de tout. Ne savent pas décider de la carrière à suivre.

c.    PAS ASSEZ D’INTERER POUR LE PRESENT                     

Clematis(Clématite)      

Pour les rêveurs, les endormis, sans grands intérêts dans la vie. Vivent dans le futur plutôt que dans le présent, ne sont pas satisfaits  de leur situation actuelle, ne sont pas heureux.

         Honeyskule(Chèvrefeuille)     

Pour ceux qui vivent beaucoup dans le passé, un temps d’un grand bonheur, et ne comptent retrouver un bonheur tel que celui vécu.

Wild Rose(Eglantine)    

Pour ceux qui sans raison apparent se résignent à ce qu’il leur arrive. Ne font aucun effort pour améliorer les choses de la vie.

Olive(Olivier)      

Pour ceux qui ont beaucoup souffert moralement et physiquement, et sont las et épuisés. Se sentent incapables du moindre effort.

White Chestnut(Fleur de marronnier blanc)       

Pour ceux qui ne peuvent empêcher d’entrer dans leur esprit des pensées et idées qu’ils ne désirent pas. Ces pensées déplaisantes chassent la paix de l’esprit.

  Mustard(Moutarde suavage)   

Pour ceux qui sont sujet à des accès de mélancolie ou même de désespoir.

 Chestnut Bud(Bourgeons de marronnier)  

Pour ceux qui ne tirent pas avantage de l’expérience. Ne tirent pas des leçons de ce qu’ils ont appris et sont enclin à répéter les mêmes erreurs.

d.   SOLITUDE  

Water Violet(Violette d’eau)   

Pour ceux qui aiment être seuls. Sont distants, ne se mêlent pas aux autres.

 Impatiens(Impatiens)    

Pour ceux qui ont l’action et la pensée rapide. Ils veulent que toutes les choses soient faites sans retard ni hésitation. Sont difficilement patients  avec les personnes lentes. Préfèrent travailler seuls pour faire les choses à leur rythme.

Heather(Bruyère)

Pour ceux qui sont à la recherche de quelque chose qui puisse leur tenir compagnie. Eprouvent le besoin de parler de choses personnelles avec  n’importe qui. Sont malheureux si restent seuls.

e.    HYPERSENSIBILITE AUX INFLUENCES ET AUX IDEES 

Agrimony(Aigremoine)  

Personnes joviales qui sont prêtent à céder beaucoup pour éviter les querelles et discussions. Elles abusent souvent de l’alcool et des drogues pour se stimuler et supporter leurs épreuves avec bonne humeur.

 Centaury(Centaurée)    

Personnes anxieuses de rendre service aux autres. Elles veulent trop en faire et deviennent plus des serviteurs que des bénévoles.

  Walnut(Noyer commun)

Pour ceux qui sont tentés de s’écarter de leurs propres idées et objectifs, entraînés par l’enthousiasme, les convictions ou les fermes opinions des autres.

Holly(Houx)

Pour ceux qui sont assaillis de pensées telles que jalousie, désir de vengeance, suspicion. Pour les différentes formes de contrariété.

f.     ABATTEMENT - DESESPOIR     

Larch(Mélèze d’Europe)

Pour ceux qui se considèrent moins bons ou moins capables que les autres. Qui s’attendent à l’échec, qui ont le sentiment qu’ils ne réussiront jamais et qui donc ne font rien pour arriver.

 Pine(Pin sylvestre)       

Pour ceux qui se critiquent eux-mêmes, pensant qu’ils auraient pu faire mieux, qui ne sont jamais contents d’eux. Ils sont durs au travail et souffrent des fautes qu’ils s’attribuent.

  Elm(Orme champêtre)   

Pour ceux qui font un bon travail, suivent leur vocation et espèrent faire des choses importantes pour le bien de l’humanité. Ils connaissent des périodes de dépression quand ils sentent que la tâche entreprise est trop difficile.

Sweet Chestnut(Châtaignier commun)      

Personnes chez qui l’angoisse devient si forte qu’ils ne peuvent la supporter. Quand l’esprit ou le corps atteint l’extrême limite et est prêt à abandonner.

Star  of Bethlehem(Etoile de Bethléem)     

Pour sont qui sont en grande détresse suite à un choc causé par de graves nouvelles (perte d’un être cher, frayeur consécutive à un accident etc….) et qui les rendent très malheureux. Ils refusent toute consolation.

         Willow(Saule)      

Pour ceux qui ont souffert de l’adversité et de l’infortune et ne peuvent s’y résigner sans plainte ni ressentiment. Ont le sentiment de n’avoir pas mérité ça, trouvent cela injuste et s’aigrissent.

Oak(Chêne pédonculé)  

Pour ceux qui luttent durement afin de rétablir leur santé ou leurs affaires. Ils ne cessent d’essayer une chose après l’autre et continuent à se battre même si ça leur parait sans espoir.

Crab Apple(Pommier sauvage)         

C’est le remède de dépuration : pour ceux qui ont l’impression d’avoir en eux quelque chose de pas tout à fait net. L’individu est anxieux à l’idée de se débarrasser de cette chose particulière.

g.   SOUCI EXCESSIF DU BIEN-ETRE D’AUTRUI  

Chicory(Chicorée sauvage)     

Pour ceux qui sont très attentifs aux besoins des autres et ont tendance à prendre soin exagérément des enfants, parents, amis …etc trouvant toujours quelque chose à réformer. Ils sont continuellement à rectifier ce qui à leur avis ne va pas.

         Vervain(Verveine)

Pour ceux qui ont des principes et des idées arrêtées, qu’ils croient être justes et en changent très rarement. Ils ont un grand désir de convertir tous ceux qui les entourent à leurs propres vues sur la vie.

         Vine(Vigne)

Pour les personnes très capables, sûres d’elles, certaines de réussir. Elles aiment diriger les autres afin que les choses soient faites comme elles le désirent.

        Beech(Hêtre)       

Pour ceux qui éprouvent le besoin de voir plus de bien et de beauté dans ce qui les entoure afin d’être plus tolérants, plus indulgents et plus compréhensifs.

         Rock Water(Eau de roche)      

Pour ceux qui sont très stricts dans leur façon de vivre. Ils se refusent beaucoup de joie et de plaisirs car ça pourrait gêner leur travail. Ils sont durs envers eux-mêmes et veulent être sains, forts et actifs.

RESCUE REMEDY

Le Dr Bach a réunit 5 remèdes spécifiques parmi les 38 pour formuler un composé d’urgence et avec lequel il sauva la vie d’un pêcheur.

Ce remède permet de traiter l’effet pré ou post émotionnel suite  à un choc, une grande peur, une panique, un dur stress, une tension mentale, du désespoir ou de la stupeur.

3.  Méthode de préparation

Deux méthodes sont employées :

a.   La méthode plein soleil

Après la cueillette des fleurs, déposer celles – ci immédiatement dans une jatte en verre remplie d’eau de source (la plus pure possible). Laisser le tout en plein soleil pendant 3 ou 4 heures. Ensuite enlever les fleurs avec soin  et transvaser l’eau dans des bouteilles remplies avec de l’alcool pour conservation.

b.   La méthode par ébullition

Les plantes sont mises à bouillir pendant une demi-heure dans de l’eau pure. Le liquide est ensuite filtré et versé dans des bouteilles que l’on ne remplit qu’à moitié, l’autre moitié étant remplie avec de l’eau de vie.

4.  Mode d’emploi

·       Déterminer d’abord la personnalité et le tempérament  parmi les 7 groupes et l’effet qui s’en suit dans l’attitude du patient

·       Vous pouvez choisir jusqu’à  6 ou 7 fleurs maximum

·       Mettre 2 gouttes de chacun des remèdes de base soit dans une tasse d’eau, de jus de fruit, ou autre breuvage, en prendre par petite gorgées fréquentes

·       Une autre méthode consiste à mettre les gouttes dans une bouteille de 30 ml remplie d’eau de source naturelle et en mettre directement 4 gouttes sur la langue. En prendre aussi souvent que nécessaire, mais au moins 4 fois/jour, spécialement au lever et au coucher. Garder la dose un moment dans la bouche avant d’avaler. Cette préparation restera fraiche au moins 3 semaines si conservée dans un endroit frais.

·       Si le patient est ne peut avaler ou est dans un état comateux, en humecter les lèvres, le derrière des oreilles, les poignets.

·       L’application externe est possible en cas de brûlures, piqûres, entorses etc… : appliquer immédiatement 2 gouttes du Rescue Remedy sur l’endroit infecté.

5.  Avantages

ü Les remèdes concentrés peuvent se conserver indéfiniment

ü Peuvent être par des personnes de tout âge, du bébé  à la personne âgée

ü Il n’y a aucun risque d’overdose ou d’effets secondaires

ü Même si l’on fait le mauvais choix de fleurs, il n’en résultera aucun mal

ü Est compatible avec toute autre médication

6.  Mon expérience personnelle

J’ai testé dernièrement cette thérapie pour mon fils âgé de 20 mois et moi-même avec grand succès.

Mon fils souffre depuis la naissance de difficultés d’endormissement : il s’endort tard pour un sommeil agité avec des réveils toutes les 2 ou 3 heures. Et en journée il s’effrayait  pour un rien.

Quand à moi, j’étais au bout du rouleau physiquement et moralement. Vous comprendrez que 20 mois sans sommeil réparateur la nuit, ni le journée, c’est dur à supporter !

J’ai donc contacté une conseillère en fleurs de Bach Véronique Heynen-Rademakers. Chez elle vous aurez l’avantage de trouver des Fleurs de Bach sans alcool pour traiter les enfants.

La 1^ère impression fut très agréable, femme calme et sereine, à laquelle vous confiez vos émotions. Elle vous guidera pour approfondir votre ressenti et vous expliquera le choix des fleurs.

Aussi elle vous demandera d’être active à votre processus de guérison, et de prendre note des fleurs choisies et de leurs applications. De plus c’est vous qui réaliserez votre propre mélange de fleurs que vous emporterez à la fin de la consultation.

Le prix de la consultation est démocratique, mais n’est pas reconnu et pris en charge par la mutuelle.

Les résultats n’ont pas mis longtemps à se faire attendre. Pour moi au début, je ressentais le besoin d’en prendre plus de 6 fois/jour et au bout d’une semaine je me sentais déjà mieux et supportait mieux les difficultés d’endormissement de mon fils. Mon moral allait de mieux en mieux, au point qu’au bout de la 2ème semaine, je ne ressentais plus le besoin de prendre mon remède !

Quand à mon fils, les résultats ont été plus longs à se faire attendre. Ce n’est qu’au début de la deuxième semaine, qu’il a commencé à s’endormir plus tôt et je voyais qu’il était plus serein et ne s’effrayait plus pour un rien. Au bout des 3 semaines, il dormait mieux, et ne se réveillait plus que 2 fois sur la nuit ! Quel bonheur !

7.  Conclusion

De part mon expérience personnelle, je ne peux que vous conseiller cette alternative dans des cas où des problèmes émotionnels ou psychologiques vous semblent difficiles à gérer.

Pour ceux que ça intéressent, il y une soirée conférence - découverte des Fleurs de Bach le mercredi 5 Mai à 19h30 au magasin Fabiange, 70 avenue du prince héritier, 1200 bruxelles.

Plus d'infos ici

Si vous voulez en savoir plus sur les fleurs de Bach

Cliquez ici       ou là en anglais : site original

1.    Introduction

Depuis la nuit des temps, il a toujours été de mise qu’une diète, voir un jeûne soit prescrit par ordre divin ou conseiller par les anciens médecins. Cela n’est pas anodin, car il reflète le bien fondé d’un nettoyage interne en profondeur afin de régénérer au plus profond de l’Etre l’Energie nécessaire au bon fonctionnement du corps. On pourrait comparer cela avec un poisson dans l’eau. Le poisson dans son bocal a besoin pour vivre que son eau soit changée de manière régulière afin d’éliminer les déchets qu’il a produit ainsi que les déchets produits de manière exogène (pollution atmosphérique, pollution de l’eau etc…).

Et bien, pour l’Homme c’est pareil. Le poisson c’est la petite cellule qui baigne dans un liquide extracellulaire appelé « plasma » (composé à 91,5 % d’eau). Ce plasma tout comme l’eau doit être épuré des divers  facteurs de pollution :

·         exogènes : provenant de l’extérieur (alimentation, pollution atmosphérique, radiations, pollution électromagnétique etc…)

·         mais aussi endogènes : produites par le corps lui-même (débris de cellules mortes, déchets organiques etc…)

Imaginez-vous à présent vos pauvres cellules baignant dans une marre de déchets ! ….vous comprendrez donc aisément l’importance ce cette cure Détox  pour une bonne hygiène de vie.

2.    Pourquoi le printemps ?

Car le printemps rime avec nettoyage, renouveau, floraison, soleil, montée de sève. D’ailleurs, selon la médecine chinoise tout comme la sève monte dans le règne végétal au printemps, l’Energie dite « vitale » monte en l’Homme pour réapprovisionner  son corps. Ors si le corps est chargé en toxines, cela crée un barrage à cette montée d’Energie, entraînant par la même diverses pathologies sur le long terme.

Aussi  le printemps suit la saison hivernale, saison de sédentarité, de repos et de stockage. L’activité physique ayant été restreinte, le stock en toxines s’est donc accumulé.

3.    Quelle cure privilégiée ?

Il existe diverses cures mais  j’en retiendrai 2, la 1 ère celle de la sève de bouleau est praticable par tous mais celle de citrons n’est pas d’application pour les personnes déminéralisée, et ayant un métabolisme lent et faible :

a.     Cure de sève de bouleau 

La sève de bouleau est caractérisée par 2 propriétés fondamentales :

·         Drainage et élimination : elle est diurétique et favorise donc par cette voie l’élimination de différents déchets organiques, notamment, l’acide urique (issu de la dégradation des protéines)  et  le cholestérol

·         Reminéralisation : sa richesse en minéraux et oligoéléments dépend du sol sur lequel le bouleau a poussé. Mais en général, elle contient

o   du silicium : pour lutter pour tous les problèmes de types articulaires

o   du phosphore  et du calcium : pour le maintien de la solidité des os

o   du potassium : pour rééquilibrer le rythme cardiaque et la circulation sanguine

o   du magnésium et du lithium : pour lutter contre les états dépressifs

o   de la vitamine C et du sélénium : pour lutter contre le stress oxydatif dû aux radicaux libres

Pour que la sève de bouleau conserve toutes ses vertus curatives, il est important qu’elle soit fraîche, naturelle et sans aucuns additifs.

Il est conseillé de la conserver au réfrigérateur durant toute la durée de la cure pour éviter la fermentation. Aussi l’addition de clous de girofles à la sève évite cette fermentation.

Il est conseillé de faire des cures de 21 jours de sève pure, à raison d’un verre par jour (150 ml), le matin, à jeun.

Pour mieux profiter de cette cure :

·           Renouvelez votre flore intestinale à l’aide de probiotiques

·           Mangez autant que possible des produits crus Bio et évitez la consommation de viande

·           Oxygénez-vous par des activités physiques : marche, sport, jardinage ….

                                         Pour en savoir plus sur le bouleau    cliquez ici

                               Pour en commander   cliquez ici

b.     Cure de citrons

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le citron n’est pas du tout acidifiant pour le corps mais bien alcalinisant (basique) et donc salutaire pour les personnes en état d’acidose chronique.

Le citron est connu pour diverses propriétés dont une qui nous intéresse particulièrement dans le cadre de la cure Detox, son action de détoxification du foie et de la vésicule biliaire.

Pour rappel, le foie est l’organe clé pour l’élimination des toxines, c’est lui qui les filtre et les dispatche vers les organes dits « émonctoires » (intestins, reins, peau, poumons). Quand à la vésicule biliaire, elle produit la bile et la déverse au besoin dans les intestins pour aider à la digestion des graisses.

Aussi, le citron dispose de nombreux autres avantages :

·         il est présent dans toutes les cuisines

·          il est économique

·          riche en vitamine C (52 mg/100g), en minéraux

·         faible en calories, il agit comme un coupe – faim et fait passer l’envie de sucres : idéal dans le cadre d’un régime

·         Son action sur le foie, active la sécrétion biliaire et par la même son action de brûleur de graisses !

·         Améliore la digestion de part sa forte teneur en acide citrique qui stimule la sécrétion de sucs stomacaux

Il existe différentes formes de cure de citron :

·         La version complète (la plus fréquente), consiste en la substitution de tout aliment solide par une boisson au citron, agrémentée de sirop d’érable et de poivre de Cayenne. Cette version dure entre 5 à 7 jours pour les débutants et peut aller jusqu’à 10 jours pour les personnes plus expérimentées dans ce genre de cure.

·         La version soft, consiste à remplacer le petit déjeuner et/ou le dîner par la même boisson au citron. Evitez durant la cure les aliments raffinés, les sucres, le café, l’alcool,  les produits laitiers et les viandes. Cette cure se fera sur une période d’une semaine au minimum et pourra s’étendre jusqu’à un mois

·         La version d’entretien consiste à effectuer la version soft une fois/semaine

·         Recette de la boisson Détox :

o   2 cuillères à soupe (ou 20 ml) de sirop de palme et d'érable (ou du miel liquide si vous ne trouvez pas ce genre de sirop),

o   2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé (environ un demi-citron). Utilisez des citrons frais.

o   1 demi-pincée de poivre de Cayenne ou de gingembre (à ajuster selon votre goût).

o   Mélangez les ingrédients et diluez avec un demi-litre d'eau chaude ou froide.

o   Buvez autant que vous le souhaitez, idéalement 6 à 9 verres par jour.

o   Si vous préférez, vous pouvez préparer un lot de sirops de palme et d'érable et de boisson au citron pour durer toute la journée. Pour 1,5 litre d'eau (environ 7 verres), vous aurez besoin de 140 ml de sirops de palme et d'érable et de 3,5 citrons ainsi que du poivre de Cayenne ou du gingembre.

Pour commander du  sirop d’érable et de palme prêt à l’emploi  cliquez ici

!! Après le régime Citron, ne recommencez pas à manger beaucoup tout de suite après la période de cure. Recommencez graduellement sur 2 ou 3 jours (ex. : boire du jus de fruit pressé le 1er jour, des soupes de légumes le 2ème jour, des légumes à la vapeur ou crus le 3ème jour) !!

4.    Effets indésirables ?

Certains effets indésirables peuvent se faire sentir au cours de la cure Detox. Mais ce n’est là que la manifestation de  l’élimination des toxines. Tout dépend du degré d’intoxication du corps et de l’énergie vitale de chacun. En effet, les toxines relâchées  devront circuler dans le sang avant d'être éliminées. La détoxification peut ainsi causer des maux de tête, des diarrhées ou de la constipation due à un manque en apport en fibres, et faire empirer les problèmes de peau existants (acné par exemple).

5.    Conclusion

Afin de préserver notre capitale santé, il est indispensable de faire au moins une cure Détox par an, c’est rapide, pas cher et peut nous rapporter gros : un corps sain dans un esprit sain!

1.    Introduction

·         Le bicarbonate de soude était déjà largement utilisé du temps des égyptiens lors de l’embaumement pour ses propriétés conservatrices.

Il se trouvait dans le désert sur de larges étendues appelée « Wadi Natrum » à 75 km au nord-ouest du Caire. C’était un désert sacré car lié aux rites funéraires et aux voyages dans l’au-delà. On y a d’ailleurs construit de nombreux temples.

Par la suite, il fut extrait et utilisé dans la production de produits lavant,  dans la verrerie et bien d’autres artisanats.

·         Il se présente sous forme d’une poudre blanche et est biodégradable.

·         Avant le 18 ème siècle, il était produit avec des cendres de plantes. En 1789, le chimiste français Nicolas Leblanc a mis au point un procédé de fabrication à partir du sel marin mais à l’heure d’aujourd’hui c’est le procédé Solvay qui est utilisé.

2.    Usages

·         Il est à usage polyvalent et l’on s’en sert pour ses nombreuses qualités dans les soins, les tâches ménagères et la cuisine.

Voici à titre d’exemples les diverses utilisations tirées du livre de Clémence Lefèvre « les merveilleux pouvoirs du bicarbonate de soude » Ed. Exclusif :

a.     En cuisine :

Son ajout :

§  permettra non seulement de conserver la couleur naturelle des fruits ou légumes mais aussi de réduire l’acidité dans les confitures, sauces tomates etc…..

§  rendra certains aliments plus digestes : choux, légumes secs, artichauts

§  évitera les odeurs désagréables de cuisson de certains aliments de la famille des crucifères

§  ajoutera de l’onctuosité  et de la légèreté à certaines préparations : omelette, purée de pommes de terre

§  attendrira les viandes 

b.     Soins du corps :

§  Son ajout dans l’eau du bain adoucira votre peau

§  Utiliser en bain de bouche il enlèvera la mauvaise haleine

§  Un peu de bicarbonate de soude sur la brosse à dents permet de blanchir les dents et de combattre l’acidité buccale

§  Une solution à base de bicarbonate de soude avant et près le rasage permettra de préparer la peau, de l’adoucir et d’éviter ainsi les irritations

§  L’ajout de bicarbonate de soude dans votre shampoing quotidien rendra vos cheveux souples et brillants

c.      Santé :

§  Prendre du  bicarbonate de soude par voie orale va combattre l’acidité du sang et aider considérablement les personnes ayant des problèmes de Goutte, de crampes musculaires ou de fatigue musculaire ( ! mais qui ne suivent pas de régime sans sel !)

§  De la même manière, il neutralisera efficacement les brûlures d’estomac et troubles digestifs

§  Mais aussi calmera les infections urinaires et cystites du fait qu’il diminuera l’acidité de la vessie

§  C’est le remède par excellence pour tous les types de mycose liés au Candida albicans : pieds d’athlètes, vaginites etc….

§  Selon le Dr Simoncini (voir article précédent http://alterna.skynetblogs.be/post/7673432/therapie-du-dr-simoncini--soigner-le-cancer-p ) c’est le remède anticancer de Demain

d.     Dans la maison :

De part ses propriétés désodorisantes  et assainissantes, on lui trouvera aisément de multiples usages:  

§  Entretien des tissus imprégnés par l’odeur de la fumée de tabac ou toute autre odeur désagréable (cuisine etc…)

§  Associé au vinaigre, il fera office de poudre à récurer dans vos salles de bains et cuisine

§  De même il pourra éliminer tous les dépôts de calcaire  et remplacera ainsi vos détartrants (portes de douches, pommeaux de douche, robinets, siphons, éviers, baignoires etc…) de même pour vos appareils électroménagers (bouilloire, cafetière, lave-linge)

§  Utiliser dans vos lessives (excepté les laines et la soie): il rehaussera le pH de l’eau, augmentera l’efficacité des vos produits de lessive éliminera les mauvaises odeurs, adoucira votre linge, éliminera les saletés (souillures d’enfants, tâches de sang, produit de maquillage, cols de chemises etc ….)

§  Les mauvaises odeurs du frigo, des poubelles, des litières de chats etc … seront neutralisées par le bicarbonate de soude

§  Anti cafards et fourmis : des cafards ou fourmis  ont envahis votre intérieur, déposer quelques soucoupes remplies de bicarbonate dans les endroits qu’ils fréquentent

e.     Lequel choisir ?

§  Même si aujourd’hui il est produit de manière industrielle, il reste sans danger….à conditions bien sûr de ne pas en abuser par voie orale, surtout pour les personnes suivant un régime sans sel, car le bicarbonate c’est du sel !

§  Celui vendu en grande surface est de toute aussi bonne qualité que celui vendu en pharmacie ou parapharmacie à la différence près du prix, beaucoup plus abordable dans les grandes surfaces.

f.       Conclusion

§  Au vu des nombreuses propriétés du bicarbonate, des divers usages que l’on peut en faire et de son prix plus qu’attractif,

il doit certainement faire partie des produits à avoir chez soi !